Chia nasiona 250g

Dlaczego wybieram Chia nasiona 250g ?

Chia nasiona 250g , choć dziś popularne na całym świecie, były niegdyś podstawą diety starożytnych cywilizacji Majów i Azteków. Nazwa "chia" pochodzi z języka Majów i oznacza "siłę", co doskonale oddaje ich odżywczą wartość. Dzięki swojej wszechstronności nasiona chia są doskonałym dodatkiem do codziennych dań.

Pochodzenie

Chia nasiona 250g pochodzą z Peru, jednego z najlepszych miejsc na świecie do uprawy tej rośliny ze względu na warunki klimatyczne. Chia, znana już w czasach prekolumbijskich, była podstawowym pokarmem starożytnych cywilizacji.

Proces Produkcji

Chia nasiona 250g są zbierane w momencie pełnej dojrzałości rośliny. Proces ten odbywa się w sposób naturalny, bez stosowania chemicznych dodatków. Każdy etap produkcji jest ściśle kontrolowany, co pozwala na uzyskanie produktu czystego, naturalnego i gotowego do spożycia.

Składniki Odżywcze

Chia nasiona 250g są:

Źródłem żelaza: Żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek, a jego odpowiednia ilość wspomaga transport tlenu w organizmie.

Bogatym źródłem błonnika: Wysoka zawartość błonnika pomaga w utrzymaniu prawidłowego trawienia oraz wspiera uczucie sytości, co jest ważne dla osób dbających o linię.

Zawierają wapń i magnez: Niezbędne do utrzymania zdrowych kości oraz prawidłowej pracy mięśni.

Korzyści Zdrowotne

Regularne spożywanie nasion chia ma wiele korzyści zdrowotnych:

Wsparcie układu nerwowego: Dzięki zawartości kwasów omega-3, nasiona chia pomagają w utrzymaniu zdrowia mózgu, poprawiając koncentrację i funkcje poznawcze.

Regulacja poziomu cukru: Błonnik zawarty w chia może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi, co jest ważne dla osób dbających o utrzymanie równowagi glikemicznej.

Wzmacnianie kości: Zawarte w nasionach chia minerały, takie jak wapń i magnez, wspierają zdrowie kości i mogą przeciwdziałać osteoporozie.

Wsparcie pracy serca: Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają w utrzymaniu zdrowia serca, obniżając poziom złego cholesterolu i wspierając prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia.

Zastosowanie w Kuchni

Chia nasiona 250g są niezwykle wszechstronne w kuchni i można je dodawać do różnych dań:

Smoothie i koktajle: Doskonałe jako dodatek do koktajli, dzięki swojej neutralnej konsystencji i wartości odżywczej.

Owsianka i musli: Można je dodać do owsianki, jogurtu czy musli, wzbogacając posiłki o cenne kwasy omega-3 i błonnik.

Sałatki: Nasiona chia można posypywać na sałatki, dodając chrupkości i wartości odżywczych.

Desery: Idealne jako składnik puddingów – po namoczeniu nasiona chia tworzą żelową konsystencję, która nadaje się do przygotowywania zdrowych deserów.

Smak i Konsystencja

Chia nasiona 250g mają neutralny smak, co sprawia, że można je dodawać do różnorodnych potraw bez zmiany ich walorów smakowych. Po namoczeniu, nasiona chia nabierają żelowej konsystencji, która sprawdza się w puddingach czy smoothie.

Podstawowe informacje o Chia nasiona 250g 

bogate źródło kwasów omega-3 oraz żelaza, wspomagają pracę układu nerwowego

• Wartości odżywcze 486 kcal/100g
• Białko 16,5 g
• Tłuszcze 30,7g
• Węglowodany 7,7 g
• Cena za kg – 38 zł
• Kategoria: przekąski, pestki